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督脉

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督脉

督脉本经循行于头脊正中,下端与任脉、冲脉会于会阴;于长强,受足少阴会;其旁为会阳,与足太阳会,上部为风门(或大杼),也与足太阳会;正中陶道、大椎,则受足太阳及手足三阳会;哑门,风府,受阳维会;脑户(及风府),受足太阳会;百会,受足太阳(或说足三阳)会;神庭,受足太阳、阳明会;水沟,受手、足阳明会;上端穴龈交,受任脉会。

穴位:共28个穴位,包含长强、腰俞、腰阳关、命门、悬枢、脊中、中枢、筋缩、至阳、灵台、神道、身柱、陶道、大椎、哑门、风府、脑户、强间、後顶、百会、前顶、囟会、上星、神庭、素髎、水沟、兑端、龈交。

穴位歌诀:督脉行脉之中行,二十八穴始长强,腰俞阳关入命门,悬枢脊中中枢长,筋缩至阳归灵台,神道身柱陶道开,大椎哑门连风府,脑户强间後顶排,百会前顶通囟会,上星神庭素髎对,水沟兑端在唇上,龈交上齿缝之内。

十二经络

十二经络

经络是经脉和络脉的总称,是人体联系、运输和传导的系统。

十二经脉是手三阴经(肺、心包、心)、手三阳经(大肠、三焦、小肠)、足三阳经(胃、胆、膀胱)、足三阴经(脾、肝、肾)的总称。

十二经脉是经络系统的主体,故又称为正经。

十二经脉在体表左右对称,分布於头面、躯干和四肢。

与五脏对应的经脉为阴经,分布于四肢内侧和胸腹;与六腑对应的经脉称为阳经,分布于四肢外侧和头面、躯干。

在四肢,阳经的位置为阳明在前,少阳在中,太阳在后,阴经的位置为太阴在前,厥阴在中,少阴在后(特例是足三阴经在足内踝上8寸以下为厥阴在前,太阴在中)。

 

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今天是农历壬寅年五月廿九
2022 年 06 月 27 日


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